Консультация для педагогов: «Фитодизайн и его благотворное влияние на здоровье»

Фитодизайн - от греческого phyton – растение и английского design – проектировать, конструировать. Целенаправленное научно обоснованное введение растений в интерьеры с учётом их экологических особенностей, биологической совместимости, способности к улучшению качества воздуха в помещении. Цель фитодизайна - используя растения, очистить воздух от производственных газов, пыли и болезнетворных микробов, обогатить его биогенными веществами, благотворно действующими на организм человека, создать эстетически комфортную искусственную среду.

• Обозначения
• Комнатные растения, не рекомендованные для детских учреждений
• Комнатные растения, рекомендованные для детских учреждений
• Комнатные растения, имеющие запах
• ОХОТНИКИ НА МИКРОБОВ
• ЭКОЛОГИЯ
• НЕТ – ПЫЛЬНОЙ БУРЕ!
• ВСЕ МЫ - ДЕТИ ВОДЫ
• ФАБРИКА КИСЛОРОДА
• РАДУЖНЫЙ МИР
• ЧТО НАМ НАДО?
• ВЫБИРАЕМ РАСТЕНИЯ

За последние сто лет человечество сделало шаг вперед в неравной борьбе с инфекционными заболеваниями. Однако до полной победы над инфекционными заболеваниями еще очень далеко. Выборочные исследования, проведенные в нашей стране и за рубежом, показали, что и сейчас на их долю приходится 50 - 60% всех патологических состояний человека.

Для того, чтобы подхватить инфекцию, не надо далеко ходить. Болезнетворные микробы подстерегают нас везде, а ведь существуют еще и вирусы, и грибки, вызывающие не менее серьёзные заболевания. Неоценимую помощь в борьбе с этими «мини – людоедами» могут оказать летучие фитоорганические вещества (ЛФОВ) или «фитонциды».

Размещение большого числа растений дома или в офисе, конечно, не сможет полностью обезопасить нас от инфекционных заболеваний, но значительно снизит количество болезнетворных микробов в воздухе. Согласно полученным данным, на помещение стандартного размера (15 – 20 м²) достаточно 5 – 7 хорошо развитых растений, к примеру, один – два мирта, две цветущие бегонии, две аглаонемы, несколько кустиков пилеи и пеллионии.

В воздухе закрытых помещений встречаются самые разные микроорганизмы, в том числе и болезнетворные. Одними из самых распространенных микроорганизмов являются стафилококки. Их находят буквально повсюду – в воздухе, в почве, в воде. Да и в организме человека они присутствуют постоянно. Кожа и слизистые оболочки – естественная среда обитания стафилококков. Этим, кстати, и объясняется тот факт, что именно стафилококк наиболее часто вызывает всевозможные нагноения. Малейшего повреждения кожи и слизистых оболочек на фоне пониженной общей сопротивляемости организма достаточно, чтобы открыть «ворота» стафилококковой инфекции. А между тем достаточно поселить в своем доме руэллию, санхезию, антуриум, колеус, пилею, шалфей, гибискус, мирт, псидиум (гуайява) и т. д., и страшные микробы обойдут вас стороной.

Другие весьма «популярные» микроорганизмы носят название стрептококков. И хотя во внешней среде, и в человеческом организме они встречаются значительно реже стафилококков, нет такого организма, который был бы застрахован от поражения ими. Особенно тяжко протекают стрептококковые инфекции в случаях ослабления. Но и на них имеется управа. Бегония, аглаонема, пеперомия, монарда и антуриум станут надёжным щитом на пути стрептококков.

В кишечнике человека обитает кишечная палочка – бактерия, считающаяся условно патогенной, так как она не оказывает отрицательного воздействия на организм. Если кишечная палочка обнаружена в воздухе жилого помещения, то она становится опасной, и избавиться от нее помогут лавровишня, смолосемянник, лавр, розмарин, колеус, понцирус и др.

Особое место среди патогенных бактерий занимают клебсиеллы, которые способны вызвать у человека воспаление легких, гнойные и фиброзные плевриты, перикардит, менингит, гайморит и пр. Защитой от них служат монарда, мята, лаванда, антуриум, мелисса, розмарин, шалфей.

Всем, кто когда – либо оказывался в стационаре, известно грозное сочетание «внутрибольничная инфекция». Возбудителем её часто является синегнойная палочка. Попадая и без того в ослабленный организм больного, она даёт тяжелейшие осложнения. А между тем подобных неприятностей можно было бы избежать, если бы в холлах, рекреациях и палатах наших стационаров появились аглаонема, антуриум, гибискус, колеус, монарда, псидиум, шалфей, циссус, самшит, калина, кипарис и др.

Отдельной статьёй стоят грибковые заболевания. На сегодняшний день известно около 400 грибков, являющихся возбудителями различных заболеваний человека. Пальма первенства, безусловно, принадлежит дрожжеподобным грибкам из рода Кандида, вызывающим такое неприятное заболевание, как кандидоз (молочница). Несмотря на то, что кандидозы плохо поддаются лечению, грибок весьма чувствителен к летучим фитоорганическим веществам, выделяемым лавандой, мятой, мурраей, монардой, руэллией, розмарином, миртом и другими, преимущественно эфирномасляничными растениями. Именно поэтому рекомендуется выращивать эти растения открытого грунта на подоконниках.

Однако целебные свойства летучих фитоорганических веществ этим не ограничиваются. Они оказывают воздействие не только на болезнетворную микрофлору, но и непосредственно на человека.

РАСТЕНИЯ, СНИЖАЮЩИЕ СОДЕРЖАНИЕ МИКРОБНЫХ КЛЕТОК В ВОЗДУХЕ ПОМЕЩЕНИЙ

Статистика утверждает, что современный человек проводит в закрытых помещениях 22 часа из 24. К сожалению, экологическая обстановка в наших домах и офисах оставляет желать лучшего.

Древесностружечные плиты, пластмассы, пенопласт и др. современные материалы, присутствующие в наших домах, содержат формальдегид. Этот бесцветный газ очень ядовит. Даже в незначительных концентрациях он вызывает раздражение верхних дыхательных путей, постоянную головную боль и тошноту, нарушает деятельность желудочно – кишечного тракта. А ведь существуют ещё окись углерода, бензол, трихлорэтилен и другие не менее токсичные соединения. Ошибкой было бы думать, что открытое окно может исправить положение – воздух на улице (производственные и выхлопные газы) не намного лучше. Обеспечить здоровую воздушную среду в закрытых помещениях могут растения, которые отфильтровывают большую часть вредных веществ, что убедительно доказали исследования, проведённые специалистами NASA.

Было установлено, что в отношении формальдегида наиболее активны: алое (поглощает до 90%), хлорофитум (86%) и филодендрон (76%). С бензолом наболее успешно справляется плющ (поглощает 90%), и драцена (79%). Эти же растения способны противостоять трихлорэтилену (23% поглощает спатифиллум, от 13 до 20%, в зависимости от вида, драцена). Что касается окислов углерода, то в борьбе с ними незаменимы хлорофитум, поглощающий 96% этого вредного вещества, и эпипремнум (75%).

В очищении воздуха от вредных примесей токсичных соединений, идеален – хлорофитум хохлатый. Это растение уникально уже тем, что лучше всего себя чувствует в сильно загрязнённой воздушной среде. Одно растение хлорофитума хохлатого может полностью нейтрализовать первичную концентрацию толуола и бензола в течение 96 часов. Четырёх растений на площади 10 м² достаточно, чтобы очистить воздух от различных примесей на 70 – 80%.

Воздух закрытых помещений, в которых мы проводим большую часть жизни, буквально пропитан пылью. Пыль неизменный спутник человека, впрочем, и на неё имеется управа.

Секрет прост – растения нуждаются в регулярных поливах и интенсивно испаряют влагу, что увеличивает влажность воздуха. Вода оседает на мельчайших частицах пыли, вследствие чего их вес увеличивается, осаждение происходит быстрее, а воздух становится чище и полезнее для человека.

Кроме того, листья растений способны задерживать на своей поверхности частички пыли, и чем больше листовая поверхность, тем лучше. Идеальны в этом отношении всевозможные фикусы, монстеры, пальмы, филодендроны и др. Правда «зелёные фильтры» нужно регулярно очищать или купать под душем.

Задумывались ли вы когда – нибудь – сколько воды в воздухе, которым мы дышим? Оптимальной, при температуре от 18 до 24⁰С, считается влажность воздуха в 45 - 55%. Если влажность воздуха по каким – то причинам, ниже, то у человека увеличивается сухость кожи, пересыхают слизистые, откуда один шаг до бронхитов и пневмоний.

Растения – живая, саморегулирующаяся система. Наши зелёные друзья испаряют до 98% воды, получаемой при поливе, но делают, то быстро, то медленно, в зависимости от условий окружающей среды (температуры и влажности воздуха). Впрочем, правильнее было бы сказать, что растения сами формируют окружающую их среду, в частности атмосферу дома.

Одно из условий существования жизни на Земле – наличие кислорода. Кислород выделяется растениями в результате фотосинтеза – процесса соединения органических соединений из углекислого газа и воды при участии солнечной энергии. Поэтому поселив в своём доме растение, мы автоматически получаем постоянно действующую фабрику кислорода. Убеждение, что днем растения вырабатывают кислород, а ночью его полностью поглощают в процессе дыхания, - не более чем миф. Учеными доказано, что растения потребляют всего лишь 1 – 2% кислорода, который производят.

Чистота атмосферного воздуха в различных точках земной поверхности не одинакова. Легко дышится в горах, в лесу, и на морском побережье воздух на удивление чистый, прозрачный. Всё дело в лёгких ионах (и в первую очередь отрицательно заряженных ионах кислорода), снабжающих энергией организм человека. Соприкасаясь со слизистой оболочкой дыхательных путей, они возбуждают обонятельные рецепторы, стимулируют работу мерцательного эпителия и нервных окончаний. Легкие ионы регулируют активность дыхательных ферментов и обмена веществ, улучшают показатели крови, повышают мышечную активность и выносливость организма. В воздухе, насыщенном легкими ионами нормализуется кровяное давление, улучшается общее самочувствие, восстанавливается сон и аппетит. Тяжелобольные быстрее поправляются. У здоровых людей происходит всплеск умственной и физической активности. По данным отечественных и зарубежных ученых, в 1 см³ воздуха должно содержаться не меньше 3000 лёгких ионов, минимально допустимая концентрация – 600. На практике же в 1см³ наших квартир и офисов содержится 20, от силы 80 легких ионов.

Спасти положение могут … растения. Доказано, что выделяемые ими летучие фитоорганические вещества уже в концентрации 0, 5 мг/м³ способствуют образованию лёгких ионов. Наличие в помещении таких растений, как монстера, пеларгония, папоротник, сенполия (фиалка) и др., способствуют обогащению воздуха ионами, что весьма благоприятно сказывается на здоровье человека.

И всё таки самое главное воздействие, которое оказывают растения на нас, напрямую связано с их красотой.

Давно подмечено, что общение с цветами благоприятно сказывается на психо – эмоциональном состоянии человека.

Наиболее сильное воздействие оказывает, конечно, цвет. Холодные фиолетовые, синие, голубые и зелёные тона успокаивают нервную систему. Композициями из синевато – голубоватых цветков хорошо любоваться вечером, перед сном. Это стимулирует мышечное расслабление, способствует хорошему сну, быстрому восстановлению работоспособности. Теплые красные, оранжевые, желтые тона наоборот помогают проснуться. Растения, имеющие цветки с ярко – красной окраской (циламены, антуриумы и др.), возбуждают, бодрят, повышают работоспособность и снижают утомление. Их хорошо вносить во время утренней гимнастики. Считается, что растения с розовыми цветками (фиалка, бегония), устраняют грусть и меланхолию. Оранжевые цветки (кальциолярия) оказывают тонизирующее действие, излечивают депрессию.

Не последнюю роль играет и цветовая гамма листьев. Пурпурно – зелёная (бегония, драцена), сизо – пурпурная (бриофиллюм) и обычная зелёная листва действуют успокаивающе. Светлая окраска листьев (каланхое) и коры растений (мирт, псидиум, эвкалипт) создаёт ощущение легкости. Пестро окрашенные листья (фиттония, пилея) способствуют повышению работоспособности.

Влияние на эмоциональное состояние человека оказывает даже форма кроны растений. Активизируют психическую деятельность растения с раскидистой (циссус) и пирамидальной (кипарис, туя) кроной, успокаивают - растения с овальной (смолосемянник, калина лавролистная, самшит) и ампельной (пилея, традесканция) кроной.

Правильный подбор и сочетание растений, оказывают максимально благоприятное воздействие на физическое и духовное состояние человека.

Основная проблема детских и учебных заведений – микробы. Для уменьшения их числа рекомендуется использовать при оформлении интерьера мирт, псидиум (гуайяву), лаванду, розмарин, бегонию и другие растения, обладающие ярко выраженным противомикробным действием. Не последнюю роль в профилактике бронхо – лёгочных заболеваний играет влажность воздуха. Для поддержания её на необходимом уровне в детских и учебных заведениях рекомендуется использовать любящие частый полив пеллионию, пеперомию, санхезию, юстицию, якобинию. Что касается эстетических соображений, то для достижения максимального психо – эмоционального воздействия рекомендуется использовать всевозможные декоративно - листные и красивоцветущие растения. Исключение составляют диффенбахия, филодендрон, алоказия и другие представители семейства ароидных, а также эуфорбия (молочай), акалифа, эпипремнум, кодиеум (кротон), чей жгучий сок при попадании на кожу может вызвать аллергическую реакцию, а также растения, обладающие колючками (агава, молочай, понцирус).

На каждые 10 м³ в детских и учебных заведениях приходится не менее 3 - 4 развитых крупномерных растений, то есть 25 – 30 и более экземпляров на стандартное помещение объёмом от 150 м³.

Следует учесть, что множество людей в современном мире страдают аллергией, поэтому не рекомендуется использовать растения, которые могут спровоцировать опасное заболевание. К таковым относятся: пеларгония, которую часто называют просто герань, её запах, некоторыми людьми воспринимается как «удушающий»; папоротник, споры которого способны вызвать приступ астмы; а также кринум, и эухарис, аламанда, катарантус, олеандр, кирказон (аристолохия), их сильный дурманящий аромат может привести к нежелательным последствиям. Растения, не вызывающие аллергию: бегония, бальзамин, пальма, ананас, бромелия, сеткрезия, рододендрон, все виды цитрусовых и многие, многие другие.

РАСТЕНИЯ, РЕКОМЕНДОВАННЫЕ ДЛЯ ДЕТСКИХ УЧРЕЖДЕНИЙ

ЛИТЕРАТУРА: Н.В. Казаринова, К.Г. Ткаченко «Здоровье дарят комнатные растения» Санкт – Петербург Издательский дом «Нева» 2003г