Конспект урока по волейболу для учащихся 11 класса (девушки)
Тема урока: Верхняя передача в парах.
Задачи урока:
образовательные:
- совершенствование передач мяча сверху и приём снизу в парах;
- совершенствование техники перемещений
- закрепление техники нападающего удара
оздоровительные и развивающие:
- формирование правильной осанки;
- развитие ловкости и координационных движений;
- воспитание чувства коллективизма, взаимовыручки;
- воспитание терпеливости, целеустремленности, коммуникативности.
воспитательные:
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: мат, гимнастический мост,стул, волейбольные мячи один на пару, ориентиры, сетка.
Преподаватель:Муравьёва Н.О.
| № | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания | ||||
| 1 | Подготовительная часть. Построение, рапорт, сообщение задач урока. Ходьба: - ходьба на носках, руки вверх - ходьба на пятках, рука за спину - ходьба на внешней стороне стопы - перекаты с пятки на носок Равномерный бег. Специальные беговые упражнения: - челночный бег: а) вперёд лицом, назад спиной б)вперёд лицом, назад приставным шагом в стойке в/б правым боком в)вперёд лицом, назад приставным шагом в стойке в/б левым боком г) о бегание стоек Восстановление дыхания. ходьба руки вверх - вдох руки вниз - выдох ОРУ на месте, направленные на формирование правильной осанки. | 10-15мин 2-3мин 2мин по 12м 5-7мин | Обратить внимание на спортивную форму, обувь занимающихся. Следить за правильностью выполнения упражнений. Перестроение на верхней границы зала в колону по 2 Рассказ о значение правильной осанки. | ||||
| 2 | Основная часть. 1.Передачи в парах:
2. Совершенствование верхней-передачи: - верхняя передача волейбольного мяча в парах; - передача мяча над собой - передача партнеру; - передачи мяча во встречных колоннах у сетки с последующим перемещением в конец своей колонны. -передачи мяча у сетки во встречных колоннах с последующим перемещением в противоположную колонну. - передача мяча у сетки с последующим перемещением в соседнюю колонну почасовой стрелки. 3. Совершенствование нападающего удара: -атакующий удар или скидка из 4 зоны после передачи из 3зоны. -учитель держит мяч над сеткой, стоя на стуле; игрок набегает на гимнастический мостик и производит удар по мячу 4. Учебная игра. | 15 раз 10 раз 15раз 15раз 15раз 15раз 15раз 4мин 4мин 10мин | Упражнения выполняются для разминки Контроль и коррекция выполнения упражнений со стороны учителя и учащихся. Упражнения выполняетсядвумя отделениями,затем меняются
Удар наносится в высшей точке прыжка, обратным движением туловища, плеча, предплечья и кисти. Кисть жесткая, сверху или снизу-сзади мяча, рука при ударе прямая. | ||||
| 3 | Заключительная часть Построение, поведение итогов урока. | 3мин | Выявление ошибок, анализ выполнения задач урока. |