Вопрос 1 из 10

Какую форму самостоятельных занятий физическими упражнениями следует выбрать для развития силы:

тренировочные занятия 1 раз в неделю

ежедневную утреннюю гигиеническую гимнастику

тренировочные занятия 3 раза в неделю

Необходимо заполнить «Ответ».

Вопрос 2 из 10

К средству восстановления организма после умственного утомления относится:

интенсивная физическая нагрузка

сочетание работы с активным отдыхом

тренировочные занятия играми, единоборствами

Необходимо заполнить «Ответ».

Вопрос 3 из 10

Задачей общей физической подготовки является:

достижение высоких спортивных результатов

овладение двигательными умениями и навыками, отвечающими специфики выбранного спорта или конкретной профессии

всестороннее и гармоничное развитие человека

Необходимо заполнить «Ответ».

Вопрос 4 из 10

Физическая культура-это:

часть общечеловеческой культуры, совокупность материальных и духовных ценностей создаваемых и используемых обществом в целях физического развития человека, укрепления его здоровья и совершенствования двигательных качеств

восстановление здоровья средствами физической реабилитации

педагогический процесс, направленный на обучение двигательным действиям и воспитание физических качеств

Необходимо заполнить «Ответ».

Вопрос 5 из 10

К основному признаку здоровья относится:

максимальный уровень развития физических качеств

хорошая приспособляемость организма к внешним условиям жизни

совершенное телосложение

Необходимо заполнить «Ответ».

Вопрос 6 из 10

Мышечный насос – это:

механизм принудительного продвижения венозной крови к сердцу с преодолением сил гравитации под воздействием ритмических сокращений и расслаблений скелетных мышц

механизм сокращения и расслабления мышц, происходящих в процессе мышечной деятельности

Необходимо заполнить «Ответ».

Вопрос 7 из 10

Способность выполнять движения с большой амплитудой называется:

эластичностью

растяжкой

гибкостью

Необходимо заполнить «Ответ».

Вопрос 8 из 10

Какой из факторов, определяющих риск для здоровья, наиболее весом:

состояние окружающей среды

генетика человека

образ жизни

Необходимо заполнить «Ответ».

Вопрос 9 из 10

Наиболее важным физическим качеством для здоровья человека является:

сила

выносливость

быстрота

Необходимо заполнить «Ответ».

Вопрос 10 из 10

Спорт (в широком понимании) – это:

процесс воспитания у человека физических качеств и формирование двигательных умений и навыков, а также передача специальных физических знаний

вид практики, направленный на оздоровление организма человека и развитие его физических способностей

соревновательная деятельность, специальная подготовка к ней, а также специфические отношения, нормы и достижения в этой сфере деятельности

Необходимо заполнить «Ответ».