Осознанные сновидения.
Сон – один из самых универсальных и вдохновляющих аспектов человеческой жизни и, тем не менее, мы очень мало знаем об их влиянии на нашу повседневность. В прошлом, сны рассматривали, как окна в подсознание человека, из снов люди черпали ценную информацию.
Осознанные сновидения… Что же это такое? Что-то стоящее на грани между наукой и мистикой, реальностью и миром сновидений. Это, как виртуальная реальность с безграничными возможностями, где почти нет каких-либо ограничений.
Осознанное сновидение (англ. Lucid dreaming) – измененное состояние сознания, при котором человек осознает сон и может контролировать его содержание, пограничное состояние между фазой быстрого сна и бодрствованием. Этот термин был введен голландским писателем и психиатром Фредериком ван Эденом.
Осознанные сновидения изучаются сейчас во многих научно продвинутых странах. Наиболее вероятный принцип их практического применения – психотерапевтический, но польза от управляемых снов может быть значительно шире. Это дополнительное свободное время, избавление от фобий и комплексов и многое другое. Также, существует распространенное современное убеждение, что в осознанном сновидении можно отрабатывать изученные в реальном мире навыки и даже осваивать новую информацию, обучаться каким-либо умениям и знаниям.
Лидером в исследованиях осознанных снов считают Стивена Лабержа – автора нескольких трудов, посвященных исследованию данного явления. Он подошел к данному феномену исключительно с научной точки зрения, и именно он первый в мире в полноценном научном эксперименте доказал, что осознание во сне возможно. Сделано это было при помощи подачи определенных сигналов глазами из сновидения, когда по данным приборов человек спал. Также вместе с этим была доказана общность движения глаз в реальном теле и в воспринимаемом в осознанном сновидении.
Как говорилось выше, существует убеждение о способности человека в сновидении изучать что-либо не известное ему ранее в реальном мире. Не так давно французские ученые проверили, воспринимает ли мозг информацию во время сна. В рамках опыта несколько добровольцев провели в лаборатории ночь, им включали особую аудиозапись, которая представляла собой белый шум со «спрятанной» последовательностью звуков. Участники эксперимента должны были эти звуки запомнить и после пробуждения их назвать. Большинству людей для успешного решения требуется несколько прослушиваний аудиозаписи. Полученные результаты говорят о том, что человек во время сна не полностью теряет связь с внешним миром и продолжает воспринимать и запоминать информацию.
Термин в России практически впервые официально звучит в научной среде, это признание того, что осознанные сновидения – предмет научного изучения. Наука и технологии не стоят на месте и продолжают радовать открытиями в этой сфере, появляются все новые способы для того, чтобы попасть в осознанное сновидение. И тема сама по себе очень интересная и весьма полезная, но есть вероятность, что чересчур увлекаться практикой управляемых снов может быть вредно для состояния человека в реальности.