Утренняя гимнастика с детьми среднего дошкольного возраста.
Подготовила воспитатель МБДОУ Дс общеразвивающего вида №6 Маркелова Марина Сергеевна
| № | Содержание гимнастики | дозировка | Организационно-методические указания |
| 1 | Дети входят в зал | ||
| 2 | Построение в одну шеренгу | В одну шеренгу становись! Здравствуйте, ребята. Сегодня я с вами проведу утреннюю гимнастику. | |
| 3 | Сообщение задания | Ребята, сейчас весна. Вы соскучились по солнышку? Давайте покажем солнышку как мы соскучились. | |
| Ходьба в колонне по одному | 20 сек | «Направо! В обход за__________ марш!»1,2,1,2 | |
| Ходьба на носках | 20 сек | Руки к солнышку подняли, на носочки дружно встали! | |
| Ходьба с высоким поднимаем бедра | 20 сек | Ветки и пеньки обходим и с дороги мы не сходим. | |
| Ходьба с приседанием | За грибами в лес пойдем? А, грибов мы соберем? Раз, грибок, два грибок, положили в кузовок. | ||
| Обычный бег | 20 сек | А, жуков мы все боимся, побежим мы очень быстро «Бегом марш!» | |
| Бег с подскоками по диагонали | 25 сек | Вот по лужам мы шагаем, выше ноги поднимаем. | |
| Ходьба по кругу | 20 сек | Мы цветочки собираем, ароматы их вдыхаем. (упражнение на дыхание) | |
| Построение в 1 колонну | «________ на месте стой! Налево!» | ||
| Построение в 2 колонны | « На 1, 2 рассчитайсь!» «2 номера два шага вперед шагом марш!» «Руки в стороны ставь! Влево разомкнись!» | ||
| Основная часть | Я знаю, что вы все любите рисовать. Мы с вами тоже будем рисовать, но только в воздухе. Мы ведь с вами способные художники! Рисовать мы с вами будем не руками, а различными частями тела. Оказывается, так тоже можно рисовать. Итак, за работу, мои веселые художники! | ||
| 1.Упражнение «Рисуем головой солнышко». И.п.: стоя, ноги врозь, руки на поясе. 1-4 -круговое движение головой вправо. 5-8 -круговое движение головой влево. | 4 раза | Подаю команду « И.п. принять! Упражнение вправо начинай!».1,2,3,4,5,6,7,8 Резких движений головой не делать. На 6 разе подаю команду «5,6,7,стой!» | |
| 2.Упражнение « Рисуем локтями воздушные шары». И.п.: стоя, ноги врозь, руки к плечам. 1-4-круговые движения локтями вперед 5-8-круговые движения локтями назад | 6 раз | Подаю команду « И.п. принять! Упражнение вперед начинай!». Спина прямая На 6 разе подаю команду «5,6,7,стой!» | |
| 3. Упражнение «Рисуем туловищем колеса для машины» И.п.: стоя, ноги врозь, руки на поясе. 1-4-круговое движение туловищем в правую сторону 5-6-круговое движение туловищем в левую сторону | По 4 раза в каждую сторону | Подаю команду « И.п. принять! Упражнение вправо начинай!».1,2,3,4,5,6,7,8 Ноги от пола не отрывать | |
| 4.Упражнение «Набираем краску» И.п.: стоя, узкая стойка ноги врозь, руки на поясе. 1- присед вниз, руки на пол 2- и.п. | 8 раз | Подаю команду « И.п. принять! Упражнение вправо начи-най!».1,2 Спина прямая. На 8 разе подаю команду «1,стой!». | |
| 5. Упражнение «Размешиваем краску» И.п. стоя, ноги вместе, руки на поясе. 1- правую ногу поднять, согнув в колене. 2-3 – вращательное движение стопой правой ноги. 4 и.п. 5-8 то же с другой ноги. | 6-8 раз | Подаю команду « И.п. принять! Упражнение с правой ноги начи-най!».1,2,3,4,5,6,7,8 | |
| 6.Упражнение «Радуемся своим рисункам» И.п. – стоя, руки на поясе. 1-4 4 прыжка на двух ногах. 5-8 – ходьба на месте | 10 раз | ||
| 7.Ходьба на месте | «На месте шагом марш!»1,2 | ||
| Итог | Мы с вами сильно скучаем по лету, поэтому все дружно нарисовали замечательные рисунки. Солнышку они очень понравились. | ||
| Заключительная часть | |||
| Подвижная игра «Солнышко и дождик» | 2 раза | По команде «солнышко» дети бегают по залу, по команде «дождик» приседают | |
| Дыхательное упражнение «Дуем на солнышко» | 15 сек | ||
| Построение в одну шеренгу | «Здоровье в порядке! Спасибо зарядке!» | ||
| Организованный уход детей в группу | |||